注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

蓝儿的水晶屋

忙碌中别忘了给心灵一点空间和营养,随时给生命一个深呼吸,快乐随手可得。

 
 
 

日志

 
 

暖身蔬菜汤  

2013-12-14 21:39:11|  分类: 营养美食 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

 

暖身蔬菜汤 - 蓝儿 -   蓝儿的水晶屋

 

        我国的砂锅是一种很古老的锅具,它是以陶土(黏土)为主要原料,经过高温烧制而成的,拥有受热均匀、保温持久、保留原味与耐长时间烹煮的特性,非常适宜用来烹饪汤菜,尤其是在寒冷的冬季,一家人围着热气腾腾的沙锅,吃些菜再喝上几口美味又暖身的汤,实在是不错的享受。

 

        寒冷的天气,用砂锅煲一锅简单的杂烩汤,新鲜肉类、河鲜海味、菌豆蔬果、豆制品等等,凡是自己喜欢的食材都可入锅,只要加水炖煮十几二十分钟,一锅热气腾腾,味道鲜美,营养丰富的暖身汤就能端上桌了。蓝儿今儿做的是以菌、蔬为主的暖身蔬菜汤。

 

做法:

1、  黑木耳、粉条温水泡开

2、  挑自己喜欢的新鲜蔬菜、菌菇洗净,切小块;豆腐切片;姜切片

3、  淡菜干洗净,与豆腐、姜片一起放入砂锅中,加水烧开后转小火煮15分钟

4、  放入粉丝、菌菇和蔬菜煮熟,加盐调味即可

 

**********未经本人许可不得擅自转载或摘编**********

 若有抬爱,请与蓝儿联系。谢绝剽窃,违者必究!

 

  评论这张
 
阅读(66)| 评论(0)
推荐

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017